Materiały dla ucznia i rodziców specjalnie przygotowane do wykorzystania w domu.

JAK SZYBKO PRZESTAĆ SIĘ GARBIĆ *na zawsze*

JAK SIĘ NIE GARBIĆ

ZDROWE ODŻYWIANIE z Pascalem Brodnickim

PRAWIDŁOWA POSTAWA UCZNIA PODCZAS PRACY Z KOMPUTEREM

Zdrowy kręgosłup - lekcja 1, ćwiczenia przy biurku (Ćwiczenia, które możesz wykonać w przerwie od zdalnej pracy)

TRENINGI Z RODZEŃSTWEM
trening 11 https://www.facebook.com/247208335303369/videos/3054255657931942
trening 9 https://www.facebook.com/247208335303369/videos/3042689482421893
trening 8 https://www.facebook.com/247208335303369/videos/3040372945986880
TRENING Z KARTKĄ (7) 
https://www.facebook.com/247208335303369/videos/3038008619556646
TRENING MŁODEGO PIŁKARZA (6)
https://www.facebook.com/247208335303369/videos/3038008619556646
TRENING DLA WPRAWIONYCH (5)
https://www.facebook.com/247208335303369/videos/3033288730028635
TRENING DLA WPRAWIONYCH (4)
https://www.facebook.com/247208335303369/videos/3031591136865061
TRENING DLA NAJMŁODSZYCH
z ulubionym pluszakiem (2)
https://www.facebook.com/247208335303369/videos/3026110647413110
z poduszkami

STRETCHING
https://www.facebook.com/247208335303369/videos/3038008619556646

TRENING OGÓLNOROZWOJOOWY (Wszechstronny trening wzmacniający i kształtujący całe ciało. Bazą treningu są podstawowe ćwiczenia, które stopniowo angażują coraz więcej grup mięśniowych)
3 Treningi ze skarpetkami:



Trening z ręcznikiem (34 ćwiczenia)

Trening z papierem toaletowym

Z przyborami domowymi

Trening z piłką

Ćwiczenia z krzesłem 

Własna drabinka koordynacyjna - Stwórz i ćwicz.


TRENING W DOMU
Koszykówka - Doskonalenie techniki rzutu do kosza - Basketball challenge at home

Koszykówka - doskonalenie kozłowania.

Siatkówka - Doskonalenie odbić piłki - Volleyball challenge at home

TRENING DLA DZIECI I MŁODZIEŻY w domu prezentowany przez trenera piłki nożnej